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ヘルシー☆あっさり鮭のハンバーグ
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ヘルシー☆あっさり鮭のハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆あっさり鮭のハンバーグ

ひゅうちゃま
ひゅうちゃま @cook_40087471

あっさり味の鮭のハンバーグです。
ポン酢や和風ドレッシング、お醤油などお好みのものをかけてどうぞ♪何もかけなくてもOK!
このレシピの生い立ち
魚料理のレパートリーが少なく、そのまま焼くか煮るだけだったので、それ以外に何か出来ないか考えてハンバーグにしてみました。

あっさり味の鮭のハンバーグです。
ポン酢や和風ドレッシング、お醤油などお好みのものをかけてどうぞ♪何もかけなくてもOK!
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魚料理のレパートリーが少なく、そのまま焼くか煮るだけだったので、それ以外に何か出来ないか考えてハンバーグにしてみました。

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ヘルシー☆あっさり鮭のハンバーグ

ひゅうちゃま
ひゅうちゃま @cook_40087471

あっさり味の鮭のハンバーグです。
ポン酢や和風ドレッシング、お醤油などお好みのものをかけてどうぞ♪何もかけなくてもOK!
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魚料理のレパートリーが少なく、そのまま焼くか煮るだけだったので、それ以外に何か出来ないか考えてハンバーグにしてみました。

あっさり味の鮭のハンバーグです。
ポン酢や和風ドレッシング、お醤油などお好みのものをかけてどうぞ♪何もかけなくてもOK!
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材料

4人分
  • 生鮭(切り身) 2切れ(約200g)
  • 玉ねぎ 中1個
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • ◎卵 1個
  • ◎塩コショウ 少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    生鮭は皮をはぎ、骨を取りのぞいておく。

  2. 2

    1の生鮭と玉ねぎは一口大に切り、◎と一緒にフードプロセッサーにかける。(あまり細かくせず、粗めがおすすめ)

  3. 3

    好みの大きさに丸める。(私は小さめで8個にしました)

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、3を入れて焼く。両面こんがりと焼けたら完成。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがない場合は、包丁で玉ねぎはみじん切りに、生鮭はたたいて細かくしてから、◎と混ぜて下さい。
味付けが控えめなので、お好みの調味料をかけてどうぞ。
我が家ではポン酢とにんにく醤油が定番です。

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ひゅうちゃま
ひゅうちゃま @cook_40087471
2013/06/21 05:31に公開
パンとお菓子作りが大好きです。家族の「おいしい」の声が聞けるよう、日々奮闘しています。どうぞよろしくお願いします。
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