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旨～い！ブロッコリーの豚肉巻き
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旨～い！ブロッコリーの豚肉巻き-レシピのメイン写真

旨～い！ブロッコリーの豚肉巻き

♥anmi♥
♥anmi♥ @cook_40055615

子供から美味しいと絶賛！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをもらって子供が好む味付けを考えてたら出来ました。
お弁当にも冷凍保存できますよ

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材料

二人分
  • ブロッコリー １株
  • 豚肉のスライス 10枚
  • 片栗粉 適量
  • 塩 適量
  • 焼き肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを適当に切り塩でした茹でします

  2. 2

    豚肉のスライスに茹でたブロッコリーを乗せて巻きます

  3. 3

    片栗粉を軽く降ります

  4. 4

    フライパンでしっかり焼き焼き肉のタレを絡めたら完成です♥

コツ・ポイント

豚肉が剥がれないように、片栗粉を付けます

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♥anmi♥
♥anmi♥ @cook_40055615
2015/08/20 06:34に公開
肉食男子、痩せたい娘のママです。お仕事してるのでパパッとチャチャっと出来る簡単メニューをアップしてます。デコ弁も♡
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 片栗粉 ブロッコリー

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