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免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯
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免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯-レシピのメイン写真

免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯

カピぞう
カピぞう @cook_40046468

風邪をひきやすいこの季節
納豆&大葉にワサビ&酢をプラスして、美味しく免疫力をUPしましょ
このレシピの生い立ち
納豆のからしが苦手でいれずに食べてました
納豆巻きにワサビつけるから入れてもいいだろうと食べ始めたらハマりました
色んな効果を期待し、美味しく健康的になるかなと一緒に混ぜてみました

風邪をひきやすいこの季節
納豆&大葉にワサビ&酢をプラスして、美味しく免疫力をUPしましょ
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納豆のからしが苦手でいれずに食べてました
納豆巻きにワサビつけるから入れてもいいだろうと食べ始めたらハマりました
色んな効果を期待し、美味しく健康的になるかなと一緒に混ぜてみました

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カピぞう
カピぞう @cook_40046468

風邪をひきやすいこの季節
納豆&大葉にワサビ&酢をプラスして、美味しく免疫力をUPしましょ
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納豆巻きにワサビつけるから入れてもいいだろうと食べ始めたらハマりました
色んな効果を期待し、美味しく健康的になるかなと一緒に混ぜてみました

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納豆&大葉にワサビ&酢をプラスして、美味しく免疫力をUPしましょ
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納豆巻きにワサビつけるから入れてもいいだろうと食べ始めたらハマりました
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材料

1杯分
  1. ご飯 茶碗1杯
  2. 納豆 1パック
  3. 大葉 1枚
  4. わさび(チューブ) 2~3cm
  5. ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大葉を縦半分に切り、それを細切りにします

    • 免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯作り方1写真
  2. 2

    納豆にポン酢を入れて混ぜます

    • 免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯作り方2写真
  3. 3

    ワサビを入れて更に混ぜます

    • 免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯作り方3写真
  4. 4

    温かいご飯を用意します

    • 免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯作り方4写真
  5. 5

    ご飯に3をのせ、1の細切り大葉を載せて完成です

    • 免疫力UPしよ!ワサビ入り納豆ご飯作り方5写真

コツ・ポイント

ポン酢と大葉はお好みで増減してください
(私的には多めが好きです)

抗菌・殺菌作用もあるワサビ、免疫力向上につながる納豆と大葉、肌がスベスベになるといわれるポン酢、一緒なら美味しく体にもバッチリ

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カピぞう
カピぞう @cook_40046468
2017/01/06 05:12に公開
秋田県南在住 義両親と同居中『ゆったりのんびり東北会☆』『カピバラファン同好会♡』会長
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