CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
辛くないオクラとトマトのかんたんサブジ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
辛くないオクラとトマトのかんたんサブジ-レシピのメイン写真

辛くないオクラとトマトのかんたんサブジ

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

ちゃちゃっとできる☆野菜だけの水分でカレー風味の炒め蒸し煮にしました。五葷なしのベジタリアンにも。ビーガンのおかず
このレシピの生い立ち
オクラとトマトはこの時期のベストコンビ。いつものサブジよりもシンプルにしてみました。辛さよりも野菜の甘みがいい感じに出てくれました。

ちゃちゃっとできる☆野菜だけの水分でカレー風味の炒め蒸し煮にしました。五葷なしのベジタリアンにも。ビーガンのおかず
このレシピの生い立ち
オクラとトマトはこの時期のベストコンビ。いつものサブジよりもシンプルにしてみました。辛さよりも野菜の甘みがいい感じに出てくれました。

もっと読む

辛くないオクラとトマトのかんたんサブジ

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

ちゃちゃっとできる☆野菜だけの水分でカレー風味の炒め蒸し煮にしました。五葷なしのベジタリアンにも。ビーガンのおかず
このレシピの生い立ち
オクラとトマトはこの時期のベストコンビ。いつものサブジよりもシンプルにしてみました。辛さよりも野菜の甘みがいい感じに出てくれました。

ちゃちゃっとできる☆野菜だけの水分でカレー風味の炒め蒸し煮にしました。五葷なしのベジタリアンにも。ビーガンのおかず
このレシピの生い立ち
オクラとトマトはこの時期のベストコンビ。いつものサブジよりもシンプルにしてみました。辛さよりも野菜の甘みがいい感じに出てくれました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • オクラ 3本
  • トマト 中玉1/3個
  • ★クミンシード 小1/2個弱~
  • ★ターメリックパウダー 小1/2個弱
  • ★クミンパウダー 小1/3くらい
  • ★コリアンダーパウダー 小1/2個くらい
  • ★塩 適宜
  • 油(炒め用) 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは食べやすい大きさに切る。トマトはざく切りにする。

  2. 2

    熱した鍋に油とクミンシードを入れる。パチパチしてきたらトマトと★の香辛料を加えてよく炒める。

  3. 3

    トマトが崩れてきたらオクラを入れて炒め、油が馴染んできたら蓋をして3分程度蒸し煮にする。焦げないように様子をみて混ぜる。

コツ・ポイント

蒸し煮するとき、焦がさないように火加減に気をつけて。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
2018/08/19 03:59に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ トマト クミン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヘルシー簡単 冷奴
  2. 海老ニラ玉
  3. タリピート(マハラシュトラ風雑穀おやき)
  4. 子供もパクパク♪ほんだし香る和風麻婆豆腐
  5. アスパラとチーズの卵焼き
  1. トマト缶で簡単☆鶏もも肉のトマト煮
  2. 完コピに成功『ファミチキ』簡単に作れる~
  3. 簡単!うまからっ!辛ラーメンdeプデチゲ
  4. ☺簡単♪アボカドディップ(ワカモレ)☺
  5. ☆おかわりしたくなるガッツリ豚キムチ丼☆
  6. Baked Turkey (or Chicken) Meatballs
  7. White Pizza Sauce
  8. Nutella Soufflé Cheesecake
  9. Easy cheat pad Thai
  10. Double Smoked Spiral Ham W/Raspberry Mustard Dipping Sauce
  1. レモンサブレ
  2. レモンシフォン
  3. ちくわときゅうりのマヨポン和え
  4. ☆おかわりしたくなるガッツリ豚キムチ丼☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18758197
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close