［ホワイトソース］レンジで溶かしたバターに小麦粉を入れて練り、牛乳を少しずつ加えてレンジで30秒〜。もったりするまで。

［玉ねぎ］みじん切りにして、レンジで軟らかくする。

［鮭］茹でる。冷めたら、皮と骨をとってほぐす。

①〜③と、茹でて刻んだ小松菜をまぜる。

こんな感じ♫最後にレンジで1分ほど熱を加えて完成！

ストックする分は保存容器に入れて、冷凍庫へ。