玉ねぎはみじん切りに、キャベツはひと口大に切り、ピーマンは輪切りにする。

ボウルに合いびき肉と玉ねぎ、卵、パン粉、塩、こしょうを入れてよく練り混ぜ、ピンポン玉くらいの大きさに丸める。

鍋にオリーブオイルをひいて中火にかけ、<3>を並べて焼く。

<4>の表面に焦げ目がついてきたら「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％」と水、コンソメを入れて煮立たせる。

<5>にキャベツ、ピーマン、コーン缶を入れて一煮立ちさせ、塩とこしょうで味を調える。

<6>にピザ用チーズを散らして、煮ながらいただく。