冷凍カットほうれん草250gを解凍して水を切る。
＊レンジでも自然解凍でも流水でもOK

ツナ缶は油を切っておきます。
切り過ぎず油っこ過ぎず調整してください。

解凍して水気を切ったほうれん草と油を切ったツナを合わせます。

そこへ全ての調味料を加えて軽く混ぜ、ごまを振ったら出来上がり(*´ω`*)
＊がらスープは顆粒のまま混ぜてます。