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プルーンペーストアーモンドリュスティック
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プルーンペーストアーモンドリュスティック-レシピのメイン写真

プルーンペーストアーモンドリュスティック

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

プルーンのペーストをバターの代わりに。
ノンオイルのヘルシーパン。
外はカリッと中は超モチモチに仕上がります
このレシピの生い立ち
私が焼くパンを愛してくれる人のために作りました

プルーンのペーストをバターの代わりに。
ノンオイルのヘルシーパン。
外はカリッと中は超モチモチに仕上がります
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☆すいか☆
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プルーンのペーストをバターの代わりに。
ノンオイルのヘルシーパン。
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プルーンのペーストをバターの代わりに。
ノンオイルのヘルシーパン。
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材料

4人分
  • ★強力粉 100g
  • ★ライ麦粉 100g
  • ★塩 小さじ1
  • ★プルーンペースト 大さじ3
  • ★水 130~140CC
  • アーモンドスライス 適宜
  • ☆プルーン 200g
  • ☆ぬるま湯 90cc
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作り方

  1. 1

    ☆印の材料をフードプロセッサーに入れ攪拌しプルーンペーストを作る

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方1写真
  2. 2

    ★印の材料をタッパーなどにいれ、菜ばしを使ってぐるぐると粉けがなくなるまで3分ほど混ぜる

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方2写真
  3. 3

    タッパーの蓋をして
    冷蔵庫の野菜室に入れ24時間、ゆっくりと生地を発酵させる(1、2度取り出し、生地を混ぜてください)

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方3写真
  4. 4

    まな板などの上に、アーモンドを広げる。

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方4写真
  5. 5

    ②を冷蔵庫から取り出し、かき混ぜ、カードやゴムベラを使って4等分にする

  6. 6

    アーモンドの上に生地を置き、生地の上にアーモンドをかける(写真はゴマバージョン)

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方6写真
  7. 7

    オーブンのお皿にサラダ油を薄く塗り、ゴムベラを使って⑥を間隔を開けて並べる

  8. 8

    生地がくっつかないように、オーブン用の網などを乗せて、ビニール袋などをかける

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方8写真
  9. 9

    30分ほど室温におく

    • プルーンペーストアーモンドリュスティック作り方9写真
  10. 10

    オーブン200度で約25分ほど焼けば完成です

コツ・ポイント

①発酵して膨らみますので、大き目のタッパーを使ってください
大変、ゆるくて扱いにくい生地です。アーモンドを打ち粉のように使って、扱いにくい生地をまとめる方法です。成型しようと思わず、自然な感じでよいです

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/08/13 09:40に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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