こんにゃくとちくわのみそ炒め★簡単ヘルシ
もも1 ミーちゃん @cook_40058127
止まらない美味しさ❤こんにゃくでお腹のお掃除＆ヘルシーでも、みそとごまの香りで食欲が進んでしまう。
このレシピの生い立ち
みそとごまの香りが食欲が進む。こんにゃくでお腹もお掃除＾＾。
こんにゃくとちくわのみそ炒め★簡単ヘルシ
止まらない美味しさ❤こんにゃくでお腹のお掃除＆ヘルシーでも、みそとごまの香りで食欲が進んでしまう。
このレシピの生い立ち
みそとごまの香りが食欲が進む。こんにゃくでお腹もお掃除＾＾。
アプリでひらく作り方
- 1
こんにゃくはサッとお湯で洗い食べやすい大きさに切る。
- 2
ちくわは存在感を出す為に斜め切りしました。
- 3
色取りで緑が欲しかったのでいんげんを使いましたので、ピーマンでもＯＫだし。入れなくてもＯＫ．
- 4
フライパンにごま油をひいて、こんにゃくを炒め、ちくわ、インゲン等入れ炒める。
-
- 5
調味料の、酒、みりん、しょうゆを入れ少し炒め合わせる。
- 6
色がついたらみそを入れ溶く。良い香りがしたらごまを入れ少し煮詰めて完成。（ブツブツと煮立ってきたらごま投入）
-
- 7
完成。
作りたてを食べるよりチョッと冷めてからの方がお勧めです。 -
コツ・ポイント
こんにゃくでお腹のお掃除。みそ味なので子供も食べてくれます♪ ちくわは安売りの時に大量買いして冷凍保存もOKです❤ 作りたての熱々よりチョッと冷めてからの方がお勧めです♪
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