白滝をあく抜きのため水から2分程茹でる。

白滝を一度ザルにあげ、油をひいてないフライパンで炒る。
（炒りながら食べやすい長さにキッチンバサミでカット！）

炒った白滝を一度お皿にあげる。

フライパンにオリーブオイルをひき、豚肉を炒める。

豚肉に8割ほど火が通ったら、野菜を入れて炒める。

野菜にも火が通ったら、白滝を投入して、さらに炒める。

火を止め、鶏がらスープの素を入れ全体を馴染ませる。

もう一度火をつけ炒め、塩こしょうで味を整える。

お好みでレモン汁をかけて完成＼(^o^)／