ヘルシー煮びたし！おくらと茄子で美味☆ オレンジライフ @cook_40168184 揚げずに作るので簡単＆ヘルシー！夏野菜で元気にモリモリ♪このレシピの生い立ち家族に教わりました♪ もっと読む 揚げずに作るので簡単＆ヘルシー！夏野菜で元気にモリモリ♪このレシピの生い立ち家族に教わりました♪ もっと読む ヘルシー煮びたし！おくらと茄子で美味☆ オレンジライフ @cook_40168184 揚げずに作るので簡単＆ヘルシー！夏野菜で元気にモリモリ♪このレシピの生い立ち家族に教わりました♪ もっと読む 揚げずに作るので簡単＆ヘルシー！夏野菜で元気にモリモリ♪このレシピの生い立ち家族に教わりました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 茄子 大1本 おくら 5～6本 麺つゆ（しょうゆでも可） 50ｃｃ 水 50ｃｃ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらをゆでて斜めに輪切りする。 茄子は5cm幅くらいになるようにし、細く切る。 2 フライパンに薄く油を引いて茄子を焼く。しんなりするくらいまで。 3 茄子が冷めるまで待つ。 4 麺つゆと水を混ぜ、その中に茄子とおくらをいれて、冷やしてできあがり☆ コツ・ポイント 上にかつおぶしをかけて食べるとよりおいしくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18992447 コピーしました！ オレンジライフ @cook_40168184 2009/08/26 08:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理を始めたばかりで、みなさんの素敵なレシピを参考にさせていただきたいです☆よろしくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 なす オクラ 似たレシピ その他のレシピ 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 きゅうりとツナの混ぜご飯🥒✨ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 ベーコンとトマトのジェノベーゼパスタ お弁当に♫♬ ちくわとネギのおかか炒め デコレーションに♪マジパンのバラ 絶品☆鶏手羽元の照り煮 とりむね肉のにんにく味噌焼き 辛香味醤油 ごぼう サラダ パパが作る★おかずの要らない炊き込みご飯 うどん屋？野菜たっぷりあんかけうどん♪♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18992447
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