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マヨネーズ不要!豆乳ポテトサラダ
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マヨネーズ不要!豆乳ポテトサラダ-レシピのメイン写真

マヨネーズ不要!豆乳ポテトサラダ

ma2003co
ma2003co @maco_maco

マヨネーズの代わりに豆乳を使用したヘルシーなポテトサラダです。それでも十分美味しいのでオススメ!
このレシピの生い立ち
マッシュポテトを作ろうとじゃが芋に豆乳を入れたら美味しかったので、マヨネーズを使用しなくてもポテトサラダが作れるのではないか?と思いチャレンジ!
マヨネーズよりはあっさりしているかもしれませんが、それでも十分美味しいので満足~♪

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マヨネーズよりはあっさりしているかもしれませんが、それでも十分美味しいので満足~♪

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マヨネーズ不要!豆乳ポテトサラダ

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ma2003co @maco_maco

マヨネーズの代わりに豆乳を使用したヘルシーなポテトサラダです。それでも十分美味しいのでオススメ!
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マッシュポテトを作ろうとじゃが芋に豆乳を入れたら美味しかったので、マヨネーズを使用しなくてもポテトサラダが作れるのではないか?と思いチャレンジ!
マヨネーズよりはあっさりしているかもしれませんが、それでも十分美味しいので満足~♪

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マヨネーズよりはあっさりしているかもしれませんが、それでも十分美味しいので満足~♪

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材料

4人分
  • じゃが芋 600g
  • 人参 1/4本
  • キュウリ  1/2本
  • ハム 1袋
  • 豆乳(調整) 大さじ1~2
  • ブラックペッパー 適宜
  • 岩塩 適宜
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作り方

  1. 1

    人参、ハム、キュウリは細かく切る。
    じゃが芋は皮を剥き、人参と一緒に蒸かしておく。

  2. 2

    じゃが芋を温かいうちにつぶし、他の材料と豆乳を入れて混ぜる。ブラックペッパー、岩塩で味を調える。

コツ・ポイント

じゃが芋が温かいうちに豆乳を入れて馴染ませて下さい。じゃが芋の水分により、豆乳を入れる量を調節して下さい。ブラックペッパー、岩塩がなければ、塩コショウでも良いですが、調味料にこだわった方がより美味しいです。

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ma2003co
ma2003co @maco_maco
2012/06/17 07:20に公開
こんにちは! macoです。 多くのレシピの中から、見つけて下さり、ありがとうございます。結婚を機に2003年からお料理を始めました。野菜をたっぷり使って、体にもお財布にも優しい料理を目指しています。 簡単に出来きるので是非試してみてください☆
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ 豆乳 にんじん キュウリ じゃがいも ハム

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