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朝食に♪栄養満点シェイク☆
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朝食に♪栄養満点シェイク☆-レシピのメイン写真

朝食に♪栄養満点シェイク☆

ＫAＫA
ＫAＫA @cook_40101554

前日の夜に作っておけば忙しい朝でも栄養満点！
このレシピの生い立ち
独身の頃から朝はこれ！
子どもが出来て粉ミルクがあまってたのでスキムミルクの代わりに入れたらおいしかったので(o^^o)

前日の夜に作っておけば忙しい朝でも栄養満点！
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子どもが出来て粉ミルクがあまってたのでスキムミルクの代わりに入れたらおいしかったので(o^^o)

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子どもが出来て粉ミルクがあまってたのでスキムミルクの代わりに入れたらおいしかったので(o^^o)

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材料

一杯分
  • ヨーグルト 100cc
  • 粉ミルクorスキムミルク 大さじ5
  • 青汁 大さじ1/2
  • 黒ごまきな粉 大さじ1
  • ミルクココア 大さじ1.5
  • 豆乳 150〜200cc
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作り方

  1. 1

    ウチではこのシェイカーを使います。

    • 朝食に♪栄養満点シェイク☆作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルト→粉ミルク→青汁→黒ごまきな粉→ミルクココア→豆乳の順に入れると混ざりやすいです。

  3. 3

    よーくシェイクして出来上がり♡

    • 朝食に♪栄養満点シェイク☆作り方3写真

コツ・ポイント

前日に作って冷蔵庫に入れておくとまろやかになりますo(^▽^)o

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ＫAＫA
ＫAＫA @cook_40101554
2015/09/24 10:07に公開

このレシピのキーワード

シェイク 豆乳 粉ミルク ヨーグルト 青汁

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