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離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡
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離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡-レシピのメイン写真

離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡

mie♡1234
mie♡1234 @cook_40097009

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材料

15ml約3回分
  • ブロッコリー 小分けにしたもの3、4房
  • 出し汁か湯冷まし 少量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さく切り分け洗って、電子レンジ600w、約2分半加熱します。

    • 離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡作り方1写真
  2. 2

    上の部分をすりおろします。(房のところは繊維があって硬いのですりおろせなければ取り除きます。)

    • 離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡作り方2写真
  3. 3

    出し汁か湯冷ましを少しずつ入れながら、すり鉢ですります。

    • 離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡作り方3写真
  4. 4

    出し汁の量は、お好みのゆるさに合わせて変えてください。

  5. 5

    今回はお豆腐の出し汁和えの上に添えてみました☆

    • 離乳食 初期 ブロッコリーのすりおろし♡作り方5写真
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mie♡1234
mie♡1234 @cook_40097009
2013/10/25 12:09に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー

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