簡単 ダイエットにも♪モヤシでお好み焼き
まちｻﾝ @cook_40120586
お好み焼きってカロリー高いですよね。。。
でもモヤシで簡単になんちゃってお好み焼きが
キッチンバサミだけで出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
無性にお好み焼きが食べたい
でも粉物は太る。。。。今ダイエッ中。。。
だったらもやしを使ってなんちゃって作っちゃえ♪
で出来ました(〃ω〃)♪
簡単 ダイエットにも♪モヤシでお好み焼き
お好み焼きってカロリー高いですよね。。。
でもモヤシで簡単になんちゃってお好み焼きが
キッチンバサミだけで出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
無性にお好み焼きが食べたい
でも粉物は太る。。。。今ダイエッ中。。。
だったらもやしを使ってなんちゃって作っちゃえ♪
で出来ました(〃ω〃)♪
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを軽く洗って袋のままレンジで３分チンします
小ネギと竹輪をキッチンバサミで食べやすい大きさに切りボールの中へ - 2
チンしたもやしをキッチンバサミでざく切りにし水気を切ります
１のボールの中に入れます
卵と牛乳・紅しょうがも入れ混ぜます - 3
油をひいたフライパンに流し入れ
卵が固まったら
お皿を使ってひっくり返し
裏側も焼きます - 4
フライパンをゆすっみて
スムーズに動いたら
お皿に盛り付け
鰹節・お好みソース・マヨネーズをかけたら出来上がり♪ - 5
辛いのが好きな方は
4の時に一味唐辛子を是非(*´艸`)♪ - 6
レシピ：ID 18276956
もやしと豚バラで
なんちゃってとん平焼きを
作りました♪ -
コツ・ポイント
簡単なので無いですが
ひっくり返す時に多少形が崩れても
鰹節・お好みソース・マヨネーズで隠せますよ(＊´艸`)♪
小ネギは多めが美味しいです！
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