簡単 ダイエットにも♪モヤシでお好み焼き
まちｻﾝ @cook_40120586
お好み焼きってカロリー高いですよね。。。
でもモヤシで簡単になんちゃってお好み焼きが
キッチンバサミだけで出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
無性にお好み焼きが食べたい
でも粉物は太る。。。。今ダイエッ中。。。
だったらもやしを使ってなんちゃって作っちゃえ♪
で出来ました(〃ω〃)♪
簡単 ダイエットにも♪モヤシでお好み焼き
お好み焼きってカロリー高いですよね。。。
でもモヤシで簡単になんちゃってお好み焼きが
キッチンバサミだけで出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
無性にお好み焼きが食べたい
でも粉物は太る。。。。今ダイエッ中。。。
だったらもやしを使ってなんちゃって作っちゃえ♪
で出来ました(〃ω〃)♪
作り方
- 1
もやしを軽く洗って袋のままレンジで３分チンします
小ネギと竹輪をキッチンバサミで食べやすい大きさに切りボールの中へ - 2
チンしたもやしをキッチンバサミでざく切りにし水気を切ります
１のボールの中に入れます
卵と牛乳・紅しょうがも入れ混ぜます - 3
油をひいたフライパンに流し入れ
卵が固まったら
お皿を使ってひっくり返し
裏側も焼きます - 4
フライパンをゆすっみて
スムーズに動いたら
お皿に盛り付け
鰹節・お好みソース・マヨネーズをかけたら出来上がり♪ - 5
辛いのが好きな方は
4の時に一味唐辛子を是非(*´艸`)♪ - 6
レシピ：ID 18276956
もやしと豚バラで
なんちゃってとん平焼きを
作りました♪ -
コツ・ポイント
簡単なので無いですが
ひっくり返す時に多少形が崩れても
鰹節・お好みソース・マヨネーズで隠せますよ(＊´艸`)♪
小ネギは多めが美味しいです！
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じゃが芋ともやしのお好み焼き じゃが芋ともやしのお好み焼き
冷蔵庫を見たらもやしとじゃが芋しか材料がなく、考えた結果食べたい気分だったお好み焼きっぽいものを作れないかなと思ってチャレンジしてみました！小麦粉も山芋もなく…片栗粉と卵でなんとかまとまり、お好み焼きっぽいものが出来ました！結構美味しくて、子どもも美味しいと食べてくれたのでレシピ載せてみました☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19138448
