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春雨サラダ
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春雨サラダ-レシピのメイン写真

春雨サラダ

Noah
Noah @cook_40093535

ヘルシーで簡単に作れちゃう
ダイエットにいいかも❗
作り置き1品
このレシピの生い立ち
焼き肉屋さんに行った時に
春雨のサラダがあって美味しかったので
試しに作ってみたら美味しかったので

ヘルシーで簡単に作れちゃう
ダイエットにいいかも❗
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焼き肉屋さんに行った時に
春雨のサラダがあって美味しかったので
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Noah
Noah @cook_40093535

ヘルシーで簡単に作れちゃう
ダイエットにいいかも❗
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春雨のサラダがあって美味しかったので
試しに作ってみたら美味しかったので

ヘルシーで簡単に作れちゃう
ダイエットにいいかも❗
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材料

  • 春雨(乾燥) １００g
  • 人参 35g
  • キクラゲ(水で戻したもの) 50g
  • ネギ 適量
  • ごま 大さじ1
  • 調味料
  • ★酢 大さじ4
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★蜂蜜 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★塩 ふたつまみ
  • ★シャンタン 小さじ1
  • ★ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参→千切り→レンジで加熱→水にさらす
    キクラゲ→水で戻す→千切り
    ネギ→薄切り

  2. 2

    春雨は袋に書いてあるように湯がいてから、軽く水でさらす

  3. 3

    ボウルに★を混ぜ合わておく
    1と2を入れて混ぜ合わせたら
    出来上がり❗

    • 春雨サラダ作り方3写真
  4. 4

    タッパなどに移し
    食べたいときに少しずつお皿に出して
    召し上がれ

    • 春雨サラダ作り方4写真
  5. 5

    今回はキュウリを入れなかったですが
    キュウリを入れても美味しいです
    キュウリ→いたずり→斜め切り→千切り
    して入れる

コツ・ポイント

簡単すぎてありません

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Noah
Noah @cook_40093535
2017/03/23 01:33に公開
自分のメモがわりにしてます～⤴(^-^)v
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ 春雨 にんじん キクラゲ はちみつ ゴマ

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