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ごまと豆腐のヘルシーディップソース♡
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ごまと豆腐のヘルシーディップソース♡-レシピのメイン写真

ごまと豆腐のヘルシーディップソース♡

milkii♪
milkii♪ @cook_40061091

さっぱりヘルシーなディップソースができました！お試しあれ(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
よく野菜スティックを食べるので、なにかいいディップソースできないかなと考えて作りました。

さっぱりヘルシーなディップソースができました！お試しあれ(*´∀`*)
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よく野菜スティックを食べるので、なにかいいディップソースできないかなと考えて作りました。

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milkii♪
milkii♪ @cook_40061091

さっぱりヘルシーなディップソースができました！お試しあれ(*´∀`*)
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よく野菜スティックを食べるので、なにかいいディップソースできないかなと考えて作りました。

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材料

１回分
  • すりごま 15ｇ
  • 塩昆布 5ｇ
  • 絹ごし豆腐 100ｇ
  • 麺つゆ 小さじ2
  • 一味 小さじ１
  • オリーブ油 小さじ１
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作り方

  1. 1

    塩昆布をみじん切りにしておきます。豆腐はとろとろになるまでハンドミキサーで撹拌します。

  2. 2

    ①とすりごまを合わせてよく混ぜます。一味とオリーブ油、めんつゆも混ぜれば完成です^^*

  3. 3

    写真の野菜はきゅうりとスイスチャードです！レタスでもにんじんでも合うと思いますよ(*´∀`*)

コツ・ポイント

豆腐をしっかり撹拌することです！

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milkii♪
milkii♪ @cook_40061091
2015/10/31 09:19に公開
皆さんのレシピも参考にしてとても助かっています！私も頻度は少ないですがレシピ上げているのでよろしくお願いします!(^^)!
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このレシピのキーワード

ディップ 塩こんぶ 絹ごし豆腐

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