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みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡
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みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡-レシピのメイン写真

みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡

マミリン★コンロ故障
マミリン★コンロ故障 @cook_40215840

みかんの皮……
皮には、確か、
⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維
等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*
このレシピの生い立ち
みかんの皮の方が、お腹の調子を整えたり、食物繊維たっぷり!.+*:゚+。.☆
特に、確か(ビタミンP)☞これが凄いんです!
内側の部分にあります!美容関係の仕事をしていた時の知識ですが…サラダトッピングや、浅漬け、うどん等の風味付けにも^^

みかんの皮……
皮には、確か、
⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維
等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*
このレシピの生い立ち
みかんの皮の方が、お腹の調子を整えたり、食物繊維たっぷり!.+*:゚+。.☆
特に、確か(ビタミンP)☞これが凄いんです!
内側の部分にあります!美容関係の仕事をしていた時の知識ですが…サラダトッピングや、浅漬け、うどん等の風味付けにも^^

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みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡

マミリン★コンロ故障
マミリン★コンロ故障 @cook_40215840

みかんの皮……
皮には、確か、
⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維
等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*
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みかんの皮の方が、お腹の調子を整えたり、食物繊維たっぷり!.+*:゚+。.☆
特に、確か(ビタミンP)☞これが凄いんです!
内側の部分にあります!美容関係の仕事をしていた時の知識ですが…サラダトッピングや、浅漬け、うどん等の風味付けにも^^

みかんの皮……
皮には、確か、
⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維
等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*
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みかんの皮の方が、お腹の調子を整えたり、食物繊維たっぷり!.+*:゚+。.☆
特に、確か(ビタミンP)☞これが凄いんです!
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材料

二人分
  • みかん 2個
  • みかんの皮
  • 砂糖 約大さじ2
  • 水 マグカップに、みかんが浸るくらい
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作り方

  1. 1

    残ったみかんの皮を、細切りにカットします。こんな感じ?(;^ω^)

    • みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡作り方1写真
  2. 2

    みかんは、冷やしておきます。

  3. 3

    砂糖、水、みかんの皮をレンジで3分程加熱します(ウチのコンロ故障中なので…)
    お鍋で煮た方がいいかもですね:;゙゚'ω゚

    • みかんの皮ごと!オレンジコンポート☆彡作り方3写真
  4. 4

    冷やしておいたみかんにかけて出来上がり(๑•ω•๑)♡

    ※みかんは、冷凍しておいてもいいかもです(´ー`)

コツ・ポイント

特になし!
みかんの季節なので…時短で簡単に出来るあまーいみかんが食べたくて(*^^*)

1晩置くと凄く味が染みて甘々です(●´ω`●)

時短のため、即効出来る冬デザートの☞食物繊維たっぷり&お腹に優しいみかんスイーツを…と。。

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マミリン★コンロ故障
マミリン★コンロ故障 @cook_40215840
2018/11/23 23:18に公開
復活!楽しく、ワクワク(((^-^)))しながらお料理したい!!(↩︎願望。笑)☆…ガス台故障と言うか、ボヤw今は、レンジ調理ONLYです(´×ω×`)☞⚪昔、美容関係の仕事をしていたことがあります。☆新しいレンジ来ました(๑•ω•๑)♡(笑)⚪体に優しいヘルシーレシピ等★いかにお安く!手軽に!美味しいお料理ができるか!ですな(笑)やたらリメイクしちゃいます…(;´・ω・)
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コンポート みかん

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