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ヘルシーチキンカツ
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ヘルシーチキンカツ-レシピのメイン写真

ヘルシーチキンカツ

mama✩3kids
mama✩3kids @cook_40223703

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • 塩胡椒 多め
  • 薄力粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を剥がす。

    • ヘルシーチキンカツ作り方1写真
  2. 2

    厚さを均等にするため
    分厚い部分は切る。
    多めの塩胡椒を振る。

    • ヘルシーチキンカツ作り方2写真
  3. 3

    薄力粉→卵→パン粉の
    順番につけ
    180度の油で揚げる。

    • ヘルシーチキンカツ作り方3写真
  4. 4

    揚げ色がついたら
    切って中まで火が通ってるか
    確認して完成!

    • ヘルシーチキンカツ作り方4写真
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mama✩3kids
mama✩3kids @cook_40223703
2017/04/05 04:39に公開
3児のママ♡ 24歳✩長女(5)長男(2)次女(1)本当に簡単なズボラレシピしか基本載せません(;_;)面倒くさがりな主婦です...笑それでも旦那と子供達の笑顔のために日々料理!!美味しいって言ってもらえる事が幸せです♥
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このレシピのキーワード

チキンカツ 薄力粉 卵 鶏胸肉

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