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簡単副菜!小松菜と油揚げ炒め
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簡単副菜!小松菜と油揚げ炒め-レシピのメイン写真

簡単副菜!小松菜と油揚げ炒め

monomania
monomania @cook_40059919

~下茹で不要!簡単調理時間5分~お弁当にもピッタリ!冷めてもごま油と鷹の爪で食欲増進!簡単にもう一品。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜用に、冷凍食品にあった小松菜と油揚げの煮浸しをアレンジ。ごま油&鷹の爪が食欲そそります♪

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簡単副菜!小松菜と油揚げ炒め

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monomania @cook_40059919

~下茹で不要!簡単調理時間5分~お弁当にもピッタリ!冷めてもごま油と鷹の爪で食欲増進!簡単にもう一品。
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材料

  • 小松菜 半把(2~3株)
  • 油揚げ 1/2枚
  • ごま油 少々
  • 鷹の爪(輪切り) 少々(なくても大丈夫)
  • 顆粒だしの素 小さじ1/3
  • 塩 少々
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさで4cm 程に切り揃える。油揚げは短冊きりにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、輪切りの鷹の爪を弱火で香りが出るまで炒る。
    香りが出たら、切った小松菜の茎部分だけ先に炒める。

  3. 3

    全体に軽く火が通ったら葉の部分と油揚げを入れ、葉がしんなりするまで炒める。

  4. 4

    葉がしんなりしたら、顆粒だしと塩を入れ、全体に和えるように炒める。

  5. 5

    全体に味が馴染んだら、鍋肌からしょうゆを少々入れ香りを出してから、全体に再度混ぜ合わせればできあがり。

コツ・ポイント

鷹の爪なくても美味しいですが、あった方がオススメです!
炒め過ぎると色が鮮やかではなくなってしまうので注意です。
顆粒だしにも塩味があるので、塩および、しょうゆの入れすぎに注意して下さい。

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monomania
monomania @cook_40059919
2011/04/23 09:12に公開
おいしいって幸せ。自分にも共有する誰かにもその幸せを分かち合えるっていいね。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 油揚げ トウガラシ

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