CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ-レシピのメイン写真

栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

高酸化作用とカリウム王さまアボカドにしまアジ、ゴマの栄養素まで入れ簡単ジューシーこりこりしまアジに大絶賛(*^^*)
このレシピの生い立ち
パパからしまアジブロックを貰った為に毎日1つはアボカド食べる目標を！体内でカリウムが作れない身体なので！
ずけにしたら冷蔵庫で3日は持ちます‼

高酸化作用とカリウム王さまアボカドにしまアジ、ゴマの栄養素まで入れ簡単ジューシーこりこりしまアジに大絶賛(*^^*)
このレシピの生い立ち
パパからしまアジブロックを貰った為に毎日1つはアボカド食べる目標を！体内でカリウムが作れない身体なので！
ずけにしたら冷蔵庫で3日は持ちます‼

もっと読む

栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

高酸化作用とカリウム王さまアボカドにしまアジ、ゴマの栄養素まで入れ簡単ジューシーこりこりしまアジに大絶賛(*^^*)
このレシピの生い立ち
パパからしまアジブロックを貰った為に毎日1つはアボカド食べる目標を！体内でカリウムが作れない身体なので！
ずけにしたら冷蔵庫で3日は持ちます‼

高酸化作用とカリウム王さまアボカドにしまアジ、ゴマの栄養素まで入れ簡単ジューシーこりこりしまアジに大絶賛(*^^*)
このレシピの生い立ち
パパからしまアジブロックを貰った為に毎日1つはアボカド食べる目標を！体内でカリウムが作れない身体なので！
ずけにしたら冷蔵庫で3日は持ちます‼

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • しまアジ 約300㌘
  • アボカド 2つ
  • 甘め刺身醤油 大さじ3〜4
  • 好みでわさび(静岡わさび使用) 約10センチ〜
  • 金のすりごま 小さじ約2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    甘め刺身醤油にわさびを入れ良くとく

    • 栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは半分に切れ目を入れ手でまわし種に包丁を刺して種を取り除き皮をむぎ食べやすく切る

    • 栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ作り方2写真
  3. 3

    わさび醤油に入れ良く混ぜておく

    • 栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ作り方3写真
  4. 4

    しまアジを食べやすく切る(刺身は全て包丁を引くように一度で切って下さいね)

    • 栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ作り方4写真
  5. 5

    アボカド中にしまアジ、金のすりごまを入れ良く混ぜて完成

    • 栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ作り方5写真

コツ・ポイント

コツもポイントもありませんが、全てのさーは手前に包丁を引くように一度で切る事で刺身が美味しく食べられます‼マグロ漁師20年していたペトロパパはとにかく刺身は切り方で味が変わるとも言います‼わさびはお子様が食べられる場合は控えて下さいね！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781
2015/11/15 07:20に公開
接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました！料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます！クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
もっと読む

このレシピのキーワード

あじ アボカド 刺身 わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ꕤ りんごのムースꕤ
  2. ♬爽やかオレンジ&バナナのマドレーヌ♬
  3. フレッシュバシルとトマトのそうめん
  4. 【作り置き】圧力鍋！豚バラスライスで焼豚
  5. 簡単♪鍋炊きごはん
  1. レンジで簡単☆ベーコンポテトサラダ
  2. ✲もちもち米粉パン✲
  3. 【簡単おつまみ】最強のアボカド納豆
  4. ラーメンやつまみに☆自家製チャーシュー♪
  5. 白だしで簡単！黄金比率の絶品だし巻き卵♡
  6. Slow Cooker Breakfast
  7. Creamy Chicken & Bowtie Pasta
  8. Ham Roll-Up's
  9. Apple Pie Cupcakes
  10. Gooey Cinnamon Rolls
  1. かんたん手作りソースのピザトースト
  2. 本格的！？☆お蕎麦屋さんのカレーうどん
  3. 我が家の冬支度　絶品ゆずぽんず
  4. めんつゆで★きゅうりとワカメの和え物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19248568
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close