もち麦 茹で方 クックGXPCLX☆ @cook_40145783 もち麦は食物繊維が多く、便秘解消、美肌効果があるようです。このレシピの生い立ち気になるもち麦ダイエット。レシピを検索 もっと読む もち麦は食物繊維が多く、便秘解消、美肌効果があるようです。このレシピの生い立ち気になるもち麦ダイエット。レシピを検索 もっと読む もち麦 茹で方 クックGXPCLX☆ @cook_40145783 もち麦は食物繊維が多く、便秘解消、美肌効果があるようです。このレシピの生い立ち気になるもち麦ダイエット。レシピを検索 もっと読む もち麦は食物繊維が多く、便秘解消、美肌効果があるようです。このレシピの生い立ち気になるもち麦ダイエット。レシピを検索 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もち麦 100g （3倍くらいの量になります） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、もち麦を入れて15分〜20分茹でる。時々かき混ぜながら、お湯がなくならないように注意する。 2 茹で上がったらザルにあけ、流水でぬめりを取る。水気を切る。 3 冷蔵で1日、冷凍で3週間くらいもつそうです。小分けにして冷凍しておくと便利 コツ・ポイント 使いやすい量を小分けして冷凍すると便利 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？クックGXPCLX☆さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19261439 コピーしました！ クックGXPCLX☆ @cook_40145783 2019/07/01 00:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 娘への申し送りです もっと読む このレシピのキーワード もち麦 似たレシピ その他のレシピ カレー 超簡単⭐️リピ確目玉焼き丼 ラグビー小僧のお弁当261027 焼き豆腐もっと美味しく【焼き塩豆腐（焼肉乗せ）】 ティラミス用のスポンジ お箸が止まらない♡5分でやみつききゅうり 大葉香る♪ささみとトマトきゅうりのサラダ 半熟チーズケーキ バスク風チーズケーキ♡バナナバスチー フライパンで速攻！！ ワカメ炒め Potatoes con Sazón Amazing mac n cheese casserole. 🙂 Uncle Joes Salad Ciabatta Bread Summer fruit trifle 😊 えのき氷 サクッと簡単料理サックッとチヂミ 菜の花のピーナッツ和え 千切大根の入り煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19261439
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