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蒟蒻米で簡単♡ダイエットチーズリゾット
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蒟蒻米で簡単♡ダイエットチーズリゾット-レシピのメイン写真

蒟蒻米で簡単♡ダイエットチーズリゾット

海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428

ダイエット中なのにチーズリゾットが味わえます♩
蒟蒻米と豆乳でヘルシーに♡

このレシピの生い立ち
蒟蒻米ダイエット!普通に食べるのに飽きたのでリゾットにアレンジしてみました

ダイエット中なのにチーズリゾットが味わえます♩
蒟蒻米と豆乳でヘルシーに♡

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蒟蒻米で簡単♡ダイエットチーズリゾット

海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428

ダイエット中なのにチーズリゾットが味わえます♩
蒟蒻米と豆乳でヘルシーに♡

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材料

2人分
  • 蒟蒻米 (炊いてあるもの) 2膳
  • ★水 75cc
  • ★豆乳 75cc
  • ★コンソメ (顆粒) 小さじ1強
  • スライスチーズ 2枚
  • 塩胡椒 (できれば粗挽き) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋またはフライパンに★を入れ煮立たせる

  2. 2

    煮立ったら弱火にして蒟蒻米を投入

  3. 3

    スライスチーズをちぎりながら投入し、よく混ぜる

  4. 4

    チーズが溶けたら塩胡椒で味を整えて完成♩

コツ・ポイント

最後に味見をして、足りないようならコンソメ、塩胡椒を足してください。

蒟蒻米トマトリゾットVer.もどうぞ♡ID19108796

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海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428
2017/03/17 23:58に公開
年中無休ダイエッター!太りたくないけど美味しいものが食べたい♡低カロリーレシピ、低糖質レシピ等を投稿していきます。
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 こんにゃく スライスチーズ 米

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