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お弁当に簡単♪ブロッコリー明太マヨ
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お弁当に簡単♪ブロッコリー明太マヨ-レシピのメイン写真

お弁当に簡単♪ブロッコリー明太マヨ

りょうま♪てん
りょうま♪てん @cook_40119262

毎日のお弁当に後一品というときに簡単に作れて便利です(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとマヨネーズが大好きな夫の為に
作りました(*´∀｀)

毎日のお弁当に後一品というときに簡単に作れて便利です(*´∀｀)
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ブロッコリーとマヨネーズが大好きな夫の為に
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りょうま♪てん
りょうま♪てん @cook_40119262

毎日のお弁当に後一品というときに簡単に作れて便利です(*´∀｀)
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ブロッコリーとマヨネーズが大好きな夫の為に
作りました(*´∀｀)

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材料

１人前
  • ブロッコリー 3個くらい
  • ・辛子明太子 1/2本
  • ・マヨネーズ 大さじ2
  • ・にんにく(おろしチューブ) 小さじ1
  • ・塩コショウ 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし塩を入れてブロッコリーを茹で、ザルにあげ水切りをしておく。

  2. 2

    ・の材料を混ぜ①のブロッコリーをいれて出来上がり＼(^o^)／

コツ・ポイント

おろしニンニクは好みで量を調節して下さい。

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りょうま♪てん
りょうま♪てん @cook_40119262
2015/11/24 17:10に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー にんにく 明太子

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