中華な豆腐ハンバーグ(^^)

手抜き満載なヘルシーレシピです(^^)
「創味シャンタンDX」使用のキノコ餡で食べ応え有る豆腐バーグですよ♪
このレシピの生い立ち
むね肉で油淋鶏だぁ〜って完璧に思ってたこの日の夕飯(^_^;)
むね肉は冷凍やっており、冷蔵庫に有ったのは豚挽き。
予定は狂い何作るかなぁ〜・・・
挽肉混ぜるの冷たいなぁ〜・・・
で、創味シャンタンDX頼り餡のお手抜きバーグとなりました♪
中華な豆腐ハンバーグ(^^)
手抜き満載なヘルシーレシピです(^^)
「創味シャンタンDX」使用のキノコ餡で食べ応え有る豆腐バーグですよ♪
このレシピの生い立ち
むね肉で油淋鶏だぁ〜って完璧に思ってたこの日の夕飯(^_^;)
むね肉は冷凍やっており、冷蔵庫に有ったのは豚挽き。
予定は狂い何作るかなぁ〜・・・
挽肉混ぜるの冷たいなぁ〜・・・
で、創味シャンタンDX頼り餡のお手抜きバーグとなりました♪
作り方
- 1
常温の挽肉以外は冷たくて混ぜるのツライ季節〜もうスプーンでまぁ〜ぜまぜ♪
です(^^)
塩1/2加えスプーンで混ぜます! - 2
挽肉と塩で混ぜ混ぜねりねりスプーンである程度やったら、水切りせずの豆腐崩して投入〜生姜のすりおろしもプラス♪
- 3
スプーンでろーりんろーりん(^^)
- 4
ある程度混ぜ混ぜねりねりスプーンでやったら、全卵加えてまたねりねり混ぜ混ぜ!
- 5
塩のみのバーグたね。
焼きます(^^)
テフロンなら油不要ですが、焼き油必要場合は油入れ、中火強で焼いていきます(^^) - 6
柔らかいたねですが、全部一気にフライパンへGOー!入れてから気持ち形成です(^^)
- 7
焼き色をつけます。
触らなぁ〜い♪ ふっくら盛り上がるくらいまで放置プレイ! - 8
水切りせずの豆腐なので、余分な油プラス水分も出てくるので、キッチンペーパーなどで吸い取ります。
- 9
両面焼き色つけ、中まで火は通って無くてOK!
この料理のメインイベントかも?!な、焼き色付いた豆腐バーグをするり別皿へ〜 - 10
お皿利用でひっくり返すのですよ(^^)
またフライパンへバック! - 11
片面こないな焼き色です(^^)
- 12
お皿利用でひっくり返した後、もう片面も焼き色つけたら別皿へ移動し餡を作ります(^^)
- 13
豆腐バーグ移動後のフライパンは洗わず、えのき・しめじを炒めます。
油足りなければ小さじ1/2程の油プラスで炒め香り出し〜 - 14
キノコ香り出たら酒・みりんプラス。
アルコールを飛ばし〜 - 15
水・本格中華調味料「創味シャンタンDX」を加えます。
- 16
フライパン煮立ったら、先程別皿によけていた豆腐バーグをバック!
10分程くつくつ煮ます。 - 17
煮たら、オイスターソース・醤油を加え、鍋を揺すり火を止め、水溶き片栗粉を加え、またフライパンを揺すります(^^)
- 18
再度火をつけ、長ネギのみじん切りを加え、またフライパンを揺すり混ぜ混ぜ〜
- 19
キノコ餡たっぷりの中華な豆腐ハンバーグ(^^)
完成〜♪ - 20
ドデカサイズで焼いているのでお好みカット(^^)
- 21
ヘルシーなのに食べ応え有る中華な豆腐ハンバーグです(^^)
- 22
付け合わせ冷菜(^^)
【炒めセロリとたたき胡瓜の冷菜】はこちら→レシピID:19312000
コツ・ポイント
特に無いです(^^)
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