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お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め
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お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め-レシピのメイン写真

お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め

たまちょん
たまちょん @cook_40036889

野菜不足になりがちなお弁当に彩りよく美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
創味シャンタンDXのモニターに当選したので。

野菜不足になりがちなお弁当に彩りよく美味しい一品です。
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お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め

たまちょん
たまちょん @cook_40036889

野菜不足になりがちなお弁当に彩りよく美味しい一品です。
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材料

1人分
  • ブロッコリー 3房
  • カニカマ 1本
  • コーン 適量
  • 創味シャンタンDX 小1杯
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作り方

  1. 1

    今回使用した材料。コーンは冷凍コーンを使いました。

    • お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)を引き、ブロッコリー、コーンを炒める。火が通ったら、カニカマ、創味シャンタンDXを入れる。

  3. 3

    お弁当に入れるとこんな感じです。

    • お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリー1個を使えば、立派な1品になります。

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たまちょん
たまちょん @cook_40036889
2015/11/28 08:15に公開
料理がストレス解消！？の ３児の母です。節約しつつも、美味しいものが食べたい！と毎日頑張っています♪参考にさせていただいたレシピには出来るだけれぽします！
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このレシピのキーワード

炒めもの コーン ブロッコリー カニカマ

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