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*糖質制限*厚揚げの明太サンド
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*糖質制限*厚揚げの明太サンド-レシピのメイン写真

*糖質制限*厚揚げの明太サンド

えりのだいどころ
えりのだいどころ @cook_40096060

糖質制限ダイエッターにもおすすめ!厚揚げでちょっとおしゃれな1品が簡単にできちゃいます☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物でちょっとおしゃれなおかずが作りたくて。

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*糖質制限*厚揚げの明太サンド

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材料

  • 厚揚げ 2個
  • 明太子 1腹
  • 大葉 4枚
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作り方

  1. 1

    厚揚げを三角形になるように1個を4等分して、真ん中に切れ込みを入れておきます。

  2. 2

    切れ込みに明太子をぬり、大葉を挟みます。

    • *糖質制限*厚揚げの明太サンド作り方2写真
  3. 3

    お好みでチーズをのせてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼きます。

    • *糖質制限*厚揚げの明太サンド作り方3写真

コツ・ポイント

厚揚げがカリッとなるまでしっかりと焼きます!

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えりのだいどころ
えりのだいどころ @cook_40096060
2017/03/10 00:47に公開
簡単に!!おいしく!!楽しめる家庭料理を沢山の方とシェアできたら嬉しいです♡日々の食卓にどうぞ!
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このレシピのキーワード

サンド 大葉 厚揚げ 明太子

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