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カボチャのあったかホットサラダ♡
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カボチャのあったかホットサラダ♡-レシピのメイン写真

カボチャのあったかホットサラダ♡

♡ayakari♡
♡ayakari♡ @cook_40088142

レンジでチンしたカボチャと和えるだけの簡単サラダです！
ツナの旨みで立派な一品に♩
このレシピの生い立ち
はごろもフーズシーチキンLのモニターに当たったので、シーチキンの旨みを生かしたサラダを作りました。

レンジでチンしたカボチャと和えるだけの簡単サラダです！
ツナの旨みで立派な一品に♩
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はごろもフーズシーチキンLのモニターに当たったので、シーチキンの旨みを生かしたサラダを作りました。

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カボチャのあったかホットサラダ♡

♡ayakari♡
♡ayakari♡ @cook_40088142

レンジでチンしたカボチャと和えるだけの簡単サラダです！
ツナの旨みで立派な一品に♩
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はごろもフーズシーチキンLのモニターに当たったので、シーチキンの旨みを生かしたサラダを作りました。

レンジでチンしたカボチャと和えるだけの簡単サラダです！
ツナの旨みで立派な一品に♩
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材料

2人分
  • カボチャ 4分の1
  • シーチキンL 2分の1缶
  • 茹で卵 1個
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    カボチャの種とワタを取り、水洗いして濡れた状態でラップに包み、レンジで600wで6〜7分くらい、柔らかくなるまで。

  2. 2

    ボウルにみじん切りにした茹で卵とシーチキンLを入れておいて、そこにチンしたあったかいカボチャを入れる。

  3. 3

    塩、ブラックペッパー、ヨーグルト、マヨネーズで和えたら完成！！

コツ・ポイント

ブラックペッパーは多めの方がピリッと大人味で美味しいです。ヨーグルトを入れることによって、まろやかな味に仕上がります！

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♡ayakari♡
♡ayakari♡ @cook_40088142
2015/11/27 07:46に公開
中学生、小学生、幼稚園の娘達の3姉妹ママです。食べることが何よりも大好き！安く美味しくがモットーです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 かぼちゃ ヨーグルト

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