ヘルシー！鶏むね挽肉と豆腐のつくね sugar815 @cook_40183112 とってもアッサリでヘルシーなつくねです。このレシピの生い立ち鶏挽肉と豆腐と大葉が余っていたので。 もっと読む とってもアッサリでヘルシーなつくねです。このレシピの生い立ち鶏挽肉と豆腐と大葉が余っていたので。 もっと読む ヘルシー！鶏むね挽肉と豆腐のつくね sugar815 @cook_40183112 とってもアッサリでヘルシーなつくねです。このレシピの生い立ち鶏挽肉と豆腐と大葉が余っていたので。 もっと読む とってもアッサリでヘルシーなつくねです。このレシピの生い立ち鶏挽肉と豆腐と大葉が余っていたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏挽肉 200g 絹ごし豆腐 150g 玉ねぎ 1/2個 ☆卵 1個 ☆片栗粉 大2 ☆酒 大1 ☆塩胡椒 少々 大葉 8枚 ★酒 大2 ★砂糖 大1 ★味醂 大1 ★醤油 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はしっかり水切りをしておく。玉ねぎはみじん切りにしてレンジでチンして粗熱を取っておく。 2 挽肉、豆腐、玉ねぎと☆をボールに入れ混ぜる。 3 8等分に形成し、片面に大葉を乗せる。 4 フライパンに油をひき、温まったら、大葉を上にして中火で焼く。 5 緩いタネなのであまり触らないようにして焼き目がついたらひっくり返す。 6 両面焼けたら★の調味料を入れ煮詰めて出来上がり。 コツ・ポイント 豆腐はしっかり水切りしてください。タネが緩いので片栗粉を増やしたり、あまりに緩い場合はパン粉を入れてください。淡白な味付けですので、お好みでキノコを入れたりチーズを入れると◎です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19348943 コピーしました！ sugar815 @cook_40183112 2017/04/26 11:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 30代夫婦と赤ちゃんの３人家族の食卓です。 もっと読む このレシピの人気ランキング 鶏むねひき肉の人気検索で3位 このレシピのキーワード つくね 大葉 片栗粉 卵 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 きゅうりとツナの混ぜご飯🥒✨ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 ほうれん草と彩り野菜のツナマヨサラダ とろとろカリカリ焼きチーズちくわ 大量！離乳食＊手づかみ焼きおにぎり 元祖 【常備菜】ささみのしぐれ煮。 イチゴジャムより簡単！大量消費！苺アイス Easy Banana Bread Muffins Cookies & Cream Popcorn Crockpot Roux Mike's Glazed Asian Chicken Over Rice Tomatillo Avocado Ranch Dressing かぼちゃの煮物入りマカロニサラダ 菜の花とコーンのバター醤油炒め 糖質制限中の油揚げの鶏そぼろ、チーズ詰め 彩り野菜の鶏肉ロール(鶏肉ファルス) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19348943
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