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さつまいもとほうれん草の赤だし♪
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さつまいもとほうれん草の赤だし♪-レシピのメイン写真

さつまいもとほうれん草の赤だし♪

こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673

さつまいもと赤だしがとっても美味しいほっこりお味噌汁です♪ほうれん草とゴマも入れて、栄養◎
このレシピの生い立ち
赤みそが高血圧予防によいと知り、毎日赤みそ生活に♡

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さつまいもとほうれん草の赤だし♪

こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673

さつまいもと赤だしがとっても美味しいほっこりお味噌汁です♪ほうれん草とゴマも入れて、栄養◎
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材料

  • さつまいも 小1本
  • ほうれん草 1〜2株
  • 水 600cc
  • だしの素 小さじ1/2
  • 赤みそ 大さじ1.5
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、大きめの一口大に切る♪水にさらす♪
    ほうれん草は5センチ程に切る♪

  2. 2

    鍋に水入れて、火にかけ、さつまいもを入れて蓋をし、茹でる♪

  3. 3

    さつまいもに火が通ったら、ほうれん草を入れて、赤みそを入れて溶かす♪すぐ火を止める♪お椀に入れ、ごまをふって出来上がり♪

コツ・ポイント

あくは、とってね♪赤みその量はお好みで調整してね♪

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こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673
2018/12/29 12:17に公開
身近な材料で手軽に作れるおうちご飯レシピが中心です♫我が家は2人なので少量レシピが多いです♡奈良在住。レシピは随時、補足、修正など更新してます♪レシピを削除することもあります。ご了承くださいませ♪2015.5.18スタート♪
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このレシピのキーワード

豆みそ さつま芋 ほうれん草 ゴマ 赤みそ

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