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優しい味✩豆腐のきのこあんかけ
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優しい味✩豆腐のきのこあんかけ-レシピのメイン写真

優しい味✩豆腐のきのこあんかけ

アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860

温かい豆腐にたっぷりのきのことふわふわの卵が入ったあんをかけました。ボリュームがあってお腹に溜まるのにヘルシー✩
このレシピの生い立ち
肉も魚も使わずにボリュームがあって、身体に優しいメインのおかずを作ってみました。

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肉も魚も使わずにボリュームがあって、身体に優しいメインのおかずを作ってみました。

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アッキキャプテン @cook_40095860

温かい豆腐にたっぷりのきのことふわふわの卵が入ったあんをかけました。ボリュームがあってお腹に溜まるのにヘルシー✩
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肉も魚も使わずにボリュームがあって、身体に優しいメインのおかずを作ってみました。

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材料

3人分
  • 豆腐(絹ごし) 1丁
  • ぶなしめじ 1株
  • エリンギ 1本
  • 椎茸 3枚
  • 卵 1個
  • ✩水 200㏄
  • ✩酒 大さじ1
  • ✩醤油 大さじ3
  • ✩みりん 大さじ1
  • ✩砂糖 大さじ1
  • 万能ねぎ(小口切り) 適量
  • 水溶き片栗粉 水大さじ1+片栗粉大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    しめじは小房に分ける。エリンギを薄くスライス、椎茸は石づきをとって薄くスライスする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ中火できのこを炒める。しんなりしたら✩の材料を入れて5分位煮る。

  3. 3

    火を一度止めて、水溶き片栗粉を入れヘラで手早く混ぜる。
    火を点け、トロミがついたら、溶いた卵を入れる。

  4. 4

    卵が固まってきたら優しくヘラで混ぜて火を止める。

  5. 5

    鍋に湯を沸かし(分量外)、3等分にした豆腐を1分位茹でる。
    豆腐が温まったら湯を切って、お皿に移す。

  6. 6

    ④のあんをかけて、万能ネギを散らして完成。

コツ・ポイント

きのこはお好きなものを使っても良いです。
水溶き片栗粉は少しずつ入れ、好みのトロミにしてください。(少しキツめのトロミが良いと思います。)
豆腐は食べる直前に茹で、グラグラ沸騰していると崩れてしまうので静かに茹でてください。

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アッキキャプテン
アッキキャプテン @cook_40095860
2017/05/08 04:45に公開
家事に育児に毎日奮闘中!作るのも食べるのも大好きな北海道在住の主婦です。家の冷蔵庫によくある身近な食材を使って、簡単で美味しく、そしてなにより子供から大人まで楽しく食べられるご飯作りを心がけています(*ゝω・*)ノ2015/09/24ブログ始めましたhttp://ameblo.jp/akie1214/こちらもよろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

きのこあんかけ しいたけ エリンギ ぶなしめじ 卵 酒 絹ごし豆腐 こねぎ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19414292
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