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ヘルシーなイカの唐揚げ~
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ヘルシーなイカの唐揚げ~-レシピのメイン写真

ヘルシーなイカの唐揚げ~

ほやけん
ほやけん @cook_40171934

コンロの掃除の前に笑笑)
このレシピの生い立ち
酒のあてに。

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材料

二人分
  1. いか 二杯程度
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作り方

  1. 1

    なんでもいいので、イカを適当に食べやすい大きさに切る

  2. 2

    酒、白だし、なければ、醤油に本だしで。砂糖ひとつまみ半、ニンニクチューブ、生姜チューブ入れる。

  3. 3

    こん時、指で、液の味見。たいがい、当たりません。丈夫なら。腹。冷凍のもんごういかは、駄目ですよ。

  4. 4

    この時点では味は濃いめで、ヒタヒタになってます。小麦粉を絡める。天ぷらかよ…。程度。

  5. 5

    そして、片栗粉まぶして、コンロから離れ気味にサッと揚げる。

  6. 6

    最初から片栗まみれでは結局油がしこいです。で、ある程度小麦を、絡ませた後に、片栗粉をはたく

  7. 7

    じゃないと、胃もたれしてしまう。後々。最初の、段取りで、調味料と、小麦粉を、まぜます。

  8. 8

    そして、仕上げに薄暗い片栗粉まぶす事で、ヘルシーに、羽もできます。

  9. 9

    びびらず、仮面でも蓋でもして、サッとあげてくださいな。

  10. 10

    コンロの掃除の前のレシピ。

コツ・ポイント

衣がしっかりしていることで、べちゃべちゃしません。

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ほやけん
ほやけん @cook_40171934
2015/12/16 09:16に公開
愛媛県松山市在住の飲みすけです。趣味は血液検査です笑笑)外食って、十分の一位しか、上手いとこ、ないよねー。料理と、恋愛程難しいものはない。さじ加減が違うから。卵焼きと同じように。で、いまだに、この、COOKPADと、スマホが、わからない。必死
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