フライパンを中火にかけ、ツナ、余ったかぼちゃの煮物を入れ、かぼちゃを木べらで粗く潰しながら混ぜる

ツナとかぼちゃが大体混ざったら、しょうゆ、ごま油も入れて混ぜ、火を止めていりごまを振って完成。