簡単 減塩 だし入り 手作り味噌
家政婦ママのレシピ☆ @cook_40160365
昆布を入れて、出汁入り味噌にしました。具材にもなり、一石二鳥♪
手作り味噌は本当に美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
色々と配分を変えて、やっと減塩で美味しい味噌ができました。
昆布切るのが面倒であれば、出汁昆布くらいの大きさでも大丈夫です。
圧力鍋なら、ゆで時間は20分です。小分けして作ってください。
簡単 減塩 だし入り 手作り味噌
昆布を入れて、出汁入り味噌にしました。具材にもなり、一石二鳥♪
手作り味噌は本当に美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
色々と配分を変えて、やっと減塩で美味しい味噌ができました。
昆布切るのが面倒であれば、出汁昆布くらいの大きさでも大丈夫です。
圧力鍋なら、ゆで時間は20分です。小分けして作ってください。
作り方
- 1
大きな鍋に水を入れ大豆を一晩つけておく。
容器はキレイにあらって、乾かす。
なければ、ジップロックで。 - 2
鍋に火をかけ、沸騰したら弱火で1時間ゆでる。
水分がなくなってきたら、足し水をしてください。 - 3
昆布を5ミリ幅くらいにハサミで切る。塩、麹、昆布を入れ大きな器に入れて、茹で汁をおたま3杯くらい入れ、混ぜておく。
- 4
大豆と茹で汁を入れフードプロセッサーでつぶす。茹で大豆500gにおたま二杯くらいの茹で汁で。
- 5
3と4をよく混ぜる。ハンバーグを作るように丸め空気を抜く。器によくおしつけながら、空気が入らないように詰める。
- 6
器に入れたのは3ヶ月後、上部のカビをすくい取りよく混ぜる。ジップロックは必要なし。5の工程から冷暗所保管し6ヶ月で完成。
コツ・ポイント
麹がフワフワ舞って鼻がムズムズするのが嫌で、先に茹で汁を入れています。塩も溶けやすく、混ぜるのが楽です。
詰める際は空気が入るとそこからカビます。
ぎゅーとつめてください。
出来上がったら黒い汁がでます。
たまり醤油なので、捨てないで☆
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