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糖質制限 ぷるぷる豆花 トウファ
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糖質制限 ぷるぷる豆花 トウファ-レシピのメイン写真

糖質制限 ぷるぷる豆花 トウファ

ascooking
ascooking @cook_40243156

糖質制限時のデザート!いくら食べても罪悪感なし♡
このレシピの生い立ち
きな粉が大好きなので(^0^)/夏の定番デザートです。

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ascooking @cook_40243156

糖質制限時のデザート!いくら食べても罪悪感なし♡
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きな粉が大好きなので(^0^)/夏の定番デザートです。

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材料

全部食べても糖質9.4!(素人計算)
  • 無調整豆乳 400ml(糖質6.4)
  • パルスイート液状 大さじ2(糖質3g)
  • 水 大さじ4
  • ゼラチン 5g(糖質0g)
  • トッピング☆きな粉 お好みで(1g=0.14g)
  • トッピング☆パルスイート液状 お好みで
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを水でふやかしておく。

  2. 2

    無調整豆乳とパルスイート液状を小鍋に入れ火にかける。
    沸騰直前に火を止める。

  3. 3

    2に1のゼラチンを入れ、溶けるまで混ぜる

  4. 4

    タッパーやグラスに入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  5. 5

    冷えたら、きな粉とパルスイートををかけ出来上がり♡
    糖質制限してない方は黒蜜がおすすめです(^ω^)

コツ・ポイント

タッパーに入れる際泡が立つので、ライターで泡を消すと綺麗に仕上がります♡
写真は1/4量ですが、美味しくてお代わりします。笑

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ascooking
ascooking @cook_40243156
2017/05/27 08:37に公開

このレシピのキーワード

豆花 豆乳 きな粉 ゼラチン

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