糖質制限ぷるぷる豆花トウファ

糖質制限ぷるぷる豆花トウファ-レシピのメイン写真

糖質制限ぷるぷる豆花トウファ

ascooking @cook_40243156

糖質制限時のデザート！いくら食べても罪悪感なし♡
このレシピの生い立ち
きな粉が大好きなので(＾0＾)／夏の定番デザートです。

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材料

全部食べても糖質9.4！(素人計算)

無調整豆乳 400ml(糖質6.4)
パルスイート液状大さじ2(糖質3g)
水大さじ4
ゼラチン 5g(糖質0g)
トッピング☆きな粉お好みで(1g=0.14g)
トッピング☆パルスイート液状お好みで

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作り方

1

ゼラチンを水でふやかしておく。
2

無調整豆乳とパルスイート液状を小鍋に入れ火にかける。
沸騰直前に火を止める。
3

2に1のゼラチンを入れ、溶けるまで混ぜる
4

タッパーやグラスに入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
5

冷えたら、きな粉とパルスイートををかけ出来上がり♡
糖質制限してない方は黒蜜がおすすめです(＾ω＾)

コツ・ポイント

タッパーに入れる際泡が立つので、ライターで泡を消すと綺麗に仕上がります♡
写真は1/4量ですが、美味しくてお代わりします。笑

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ascooking @cook_40243156

2017/05/27 08:37に公開

このレシピのキーワード

豆花豆乳きな粉ゼラチン

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