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息子のお弁当の日☆45
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息子のお弁当の日☆45-レシピのメイン写真

息子のお弁当の日☆45

クックPON☆
クックPON☆ @cook_40111070

作り置きコロッケと、作り置きハンバーグの
人気者が2つも入ったお弁当!!
でも作り置きだから簡単に♪
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当はできるだけ簡単に、
でも子どもが喜ぶ仕上がりに♡
前日のハンバーグ取り分けを使って。。。

作り置きコロッケと、作り置きハンバーグの
人気者が2つも入ったお弁当!!
でも作り置きだから簡単に♪
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毎日のお弁当はできるだけ簡単に、
でも子どもが喜ぶ仕上がりに♡
前日のハンバーグ取り分けを使って。。。

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作り置きコロッケと、作り置きハンバーグの
人気者が2つも入ったお弁当!!
でも作り置きだから簡単に♪
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でも子どもが喜ぶ仕上がりに♡
前日のハンバーグ取り分けを使って。。。

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材料

1個分
  • ご飯 適量
  • かぼちゃサラダ 適量
  • チーズコロッケ 1個
  • ナスと刻みミョウガの浅漬け 適量
  • ハンバーグ 1個
  • 小松菜のおかかポン酢和え 適量
  • きゅうり 2枚
  • ブロッコリー 1房
  • プチトマト 2〜3個
  • レタス 1〜2枚
  • 黒豆 8〜10粒
  • 型抜き人参 2個
  • ふりかけ、ソースなど お好みで
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作り方

  1. 1

    ご飯をお弁当箱へ詰めて、お好みでふりかけを♪

  2. 2

    コロッケを揚げる。今回はシュレッドチーズとパセリをいっぱい混ぜ込んだチーズコロッケ☆

  3. 3

    皮を落としたかぼちゃをレンチンで柔らかくしたら、マヨネーズと塩こしょうをして荒く潰す。

    • 息子のお弁当の日☆45作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグを焼く。1つずつラップに包んで作り置きしておけば、必要な時にチン♪

  5. 5

    一口大に切ったナスと、細く刻んだミョウガをポリ袋に入れ、浅漬けの素を揉み込む。

  6. 6

    茹でて水気を切った小松菜に鰹節とポン酢数滴を落として合わせる。

  7. 7

    縦にピーラーでむいたきゅうりを巻き、茹でたブロッコリー、プチトマト、レタスと一緒に彩りよくおかずをお弁当箱に詰める。

  8. 8

    黒豆煮にピックをさして添え、素揚げにした型抜き人参を好きなところに乗せる。

コツ・ポイント

ナスは早くから作り置きすると変色するので、薄めに切って、作り始め1番にとりかかるくらいでOK!
しっかり揉み込めば味も馴染みますよ。

コロッケは、衣をつけて冷凍しておけば、当日中まで火が通らなくても大丈夫◎
程よい色に揚げてください。

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クックPON☆
クックPON☆ @cook_40111070
2017/06/01 14:37に公開
3人息子の食欲を満たすべく、毎日簡単&時短で美味しくを目指しています☆野菜ソムリエなので、安くて栄養価の高い旬の素材を使って、彩り良く、家によくある食材で作れる物が中心です♪
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このレシピのキーワード

なす レタス 小松菜 かぼちゃ にんじん ふりかけ みょうが キュウリ ミニトマト ブロッコリー チーズ 黒豆 ご飯

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