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豆腐と 鶏肉のさっぱりみぞれ煮
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豆腐と 鶏肉のさっぱりみぞれ煮-レシピのメイン写真

豆腐と 鶏肉のさっぱりみぞれ煮

くうくっく
くうくっく @cook_40042714

暑い夏にも もちろん冬も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
夏バテで 胃腸の調子が、悪い時 大根が いいと聞き作ってみたら 美味しかったんです。

暑い夏にも もちろん冬も美味しくいただけます。
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夏バテで 胃腸の調子が、悪い時 大根が いいと聞き作ってみたら 美味しかったんです。

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豆腐と 鶏肉のさっぱりみぞれ煮

くうくっく
くうくっく @cook_40042714

暑い夏にも もちろん冬も美味しくいただけます。
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夏バテで 胃腸の調子が、悪い時 大根が いいと聞き作ってみたら 美味しかったんです。

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材料

4人分
  • もめん豆腐 半丁
  • 鶏胸肉 1枚
  • 大根 1/3本
  • ねぎ 2本
  • 白だし 1/4カップ
  • めんつゆ(2倍濃縮) 1/4カップ
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    大根は、皮をむき 大根おろしにする。
    ねぎは、小口切りにする。豆腐は、8等分
    鶏肉は、一口大のそぎ切りする。

  2. 2

    めんつゆと白だしを合わしておく。

  3. 3

    油をしいたフライパンを
    熱し、鶏肉をこんがりと焼き、皿に取る

  4. 4

    豆腐も同様に 美味しそうなきつね色になるように焼く。鶏肉をフライパンに戻す。

  5. 5

    大根おろしを 汁ごと入れ
    る。合わせておいた めんつゆを 全体に かけ回し、フタをして 2〜3分煮る。

  6. 6

    皿に盛り ねぎとかつおぶしを トッピングする。

コツ・ポイント

コツなんてありません!
豆腐だけでもいいし。
厚揚げでも 代用できます。お給料日前の お助けメニュー!

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くうくっく
くうくっく @cook_40042714
2011/07/14 04:39に公開
お料理大好き家族に美味しいって言ってもらった時は、必ず心の中で、ガッツポーズしてます。
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ 大根 かつお節 もめん豆腐 鶏胸肉

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