３の状態でも冷凍卵が生のときは柄が焼けないように注意しながら魚焼グリルで表面を焼いていくと上手く焼けます。野菜を炒めてから冷凍卵をのせて、溶き卵を流してもOK.こっちの方が上手く火が通りますが、卵が真ん中に来ないかも。