ダイエットに！おからの卵サラダ

Name: ダイエットに！おからの卵サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 ４個; 生おから １００グラム; マヨネーズ ３０グラム; 塩・胡椒 適量

ダイエット中の一品。
おからは女性にとって万能な食材らしいです。
おからっぽさも少なく、美味しく食べれますよ♪
このレシピの生い立ち
おからダイエット中におからを美味しく食べれないかと思い、作ってみました！
卵の消費にも役に立ちました♪

材料

☆カロリーを気にしてマヨネーズは少なめです。
気にならない人は、倍の量でも良いかと思います。
☆おからとマヨを混ぜた後は、しばらく置いたほうがまろやかになります。
☆キュウリなどの野菜を加えても美味しいですね♪

2014/02/17 00:27に公開

あれも作りたい、これも作りたいと意欲はあるけど、なかなか実現せず・・・。食物アレルギーがある子どもたちの為に、色々おいしいレシピを探してます☆

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