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ごぼうと舞茸のきんぴら
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ごぼうと舞茸のきんぴら-レシピのメイン写真

ごぼうと舞茸のきんぴら

☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391

味付けは我が家の黄金タレ一本。

このレシピの生い立ち
舞茸×ごぼうの食べ合わせが免疫力アップにいいとテレビでやっていたので、あるもので作ってみました。

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ごぼうと舞茸のきんぴら

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材料

  • ごぼう 20cmくらい
  • 舞茸 1/2〜1株
  • こんにゃく 1/3枚
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • 黄金タレ レシピID:19878553 50ml〜
  • ごま油 大1くらい
  • いりごま 適量
  • みりん 好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうは厚さ1mmくらいのななめ切りにスライス。太いごぼうの場合は縦に半分に切ってから斜めにスライスなど好みで調整。

  2. 2

    板こんにゃくは幅1cm厚さ数ミリの短冊切りなど好みにスライス、必要に応じてアク抜き。

  3. 3

    鶏肉は1cm角くらいに細かく切る。

  4. 4

    舞茸は手でちぎって小さくさばく。

  5. 5

    フライパンで油(分量外)でごぼうとこんにゃくを数分炒めたら、端に寄せてあいた場所に鶏肉を入れ炒める。

  6. 6

    鶏肉の外側に火が通ったら舞茸を投入して全部混ぜながら炒める。

  7. 7

    甘めが好みの場合はみりん大1〜加えて炒め、その後黄金タレを投入して煮詰めていく。

  8. 8

    水分が煮詰まってきて焦げ目が付き始めたら、好みでみりんをまわしかけてテリをつけ、最後にごま油といりごまを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

鶏肉を入れることで旨味のあるきんぴらになります。具材はニンジンやレンコンなどきんぴらになるものであり合わせで何でもOK。

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☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391
2019/01/27 06:39に公開
極力砂糖を使わず料理を心がけてます。甘みをつける時は煮切りみりん、ハチミツ、デーツなどを用途に応じて使い分けています。そんな砂糖不使用の我が家の黄金タレでどこまでレシピが増やせるかチャレンジ中!子供のために、化学調味料や市販の加工品もほとんど使わないレシピが多いです。電子レンジも使いません。黄金タレと冷凍ストックを利用しまくって、時短レシピが主流です^^;
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう こんにゃく 鶏もも肉 まいたけ

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