とりむね肉を2枚、皮は、あっても無くても大丈夫です。フォークで、まんべんなく刺します。

マジックソルトを両面にまぶします。
アルミホイルで器を作ります。油が出て来るので、深めが良いです！

オーブンを130℃に温めて
60分焼きます。
焼き上がったら、アルミホイルで蓋をして冷めるまで。

冷めたら、薄く切って
召し上がれ～

そのまま、冷凍しても
OK！冷凍したら、600wで、20秒位でサラダに！

皮は、皮ぽんで美味しく頂きます！