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米ぬかで栄養価アップ!パウンドケーキ♡
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米ぬかで栄養価アップ!パウンドケーキ♡-レシピのメイン写真

米ぬかで栄養価アップ!パウンドケーキ♡

栄養士さん☆
栄養士さん☆ @cook_40112911

精米して残った米ぬかの活用法!
米ぬか100%と南瓜で、柔らかいパウンドケーキに♡
小麦粉よりもヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
精米して残った米ぬかをどうにか活用したくて。米ぬか100%だと味気ない?!かと思って、余っていた南瓜ペーストも混ぜてみました♡

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米ぬか100%と南瓜で、柔らかいパウンドケーキに♡
小麦粉よりもヘルシーに♪
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米ぬか100%と南瓜で、柔らかいパウンドケーキに♡
小麦粉よりもヘルシーに♪
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米ぬか100%と南瓜で、柔らかいパウンドケーキに♡
小麦粉よりもヘルシーに♪
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材料

20cm×10cmくらいのパウンド型
  • 米ぬか 100g
  • 卵 2個
  • 砂糖 50g
  • 植物油 40g
  • BP 10g
  • 牛乳 80cc
  • 南瓜 200g
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作り方

  1. 1

    南瓜は、皮ごと小さく切ってレンジで蒸しておく。熱いうちに潰しておく。多少形が残っていても大丈夫!

  2. 2

    ボウルに砂糖と油を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    卵を割入れてよく混ぜる。その後に牛乳を入れて、更によく混ぜておく。

  4. 4

    米ぬかとBPを入れて、しっかりと混ぜたら南瓜のペーストも入れる。
    しっかりと全体が混ざるように(^^)

  5. 5

    パウンドケーキの型に油を塗っておき、そこに生地を流し入れる。

  6. 6

    温めておいたオーブンで180℃で30分焼く。焼き加減は、ご家庭のオーブンによっても違うかもしれないので調節してください。

  7. 7

    焼きあがったら、冷ましてから型から外す。柔らかいので少し扱いづらいかも(´-`)

コツ・ポイント

特になし!とにかく混ぜて焼くだけの簡単パウンドケーキです♪

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栄養士さん☆
栄養士さん☆ @cook_40112911
2017/06/23 00:33に公開
栄養士を7年経験し、今は事務職をしながら家事、育児に翻弄中!ゆーっくり料理をする時間があまりないので、手の込んだものはできてないけど、時短でたくさん野菜がとれる、減塩で健康的な料理を作れるようになりたいな。子どもの食事も栄養バランスを考えながら、食べてくれるものを♪
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ かぼちゃ 牛乳 卵 米ぬか

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