作りおき＊小松菜と油揚げの煮浸し

Name: 作りおき＊小松菜と油揚げの煮浸し
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1〜2株; 油揚げ 2枚; ◎めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2〜3; ◎水 大さじ2〜3; ◎ごま油 小さじ1/2〜1

StrawCafe＊ @cook_40096439

レンジ調理だからすぐ出来る♪味が染みて美味しいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
レンジで出来る作りおきを考えました！

作りおき＊小松菜と油揚げの煮浸し

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レンジ調理だからすぐ出来る♪味が染みて美味しいですよ(^^)
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材料

2人分

小松菜 1〜2株
油揚げ 2枚
◎めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2〜3
◎水大さじ2〜3
◎ごま油小さじ1/2〜1

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作り方

1

小松菜は根元を切り、4㎝ぐらいにザクザク切る。葉先は縦半分に先に切っておくと、食べやすいです！
2

油揚げも食べやすい大きさに切る。
3

耐熱容器に小松菜と油揚げを入れて、◎を回しかけ混ぜる。ラップをして600wのレンジで1分加熱。一度取りだし、混ぜる。
4

もう一度600wで1分加熱し、混ぜ合わせる。小松菜がしんなりしたらOK！まだ加熱が足りないようなら30秒ずつ加熱。
5

ラップをぴったりかぶせて、あら熱をとり出来上がり♪

コツ・ポイント

2～3回に分けてレンジ加熱し、そのたび混ぜ合わせると味が染みやすくなります！

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つくれぽ

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StrawCafe＊ @cook_40096439

2019/03/17 05:10に公開

はじめまして✿ご訪問ありがとうございます☆夫・12歳・10歳・4歳の三姉妹の娘達と楽しい日々を過ごしながら、料理を楽しんでいます＊＊料理、お菓子作り、パン作り大好きです♪育児などで料理する時間があまりないため、忙しい時にも出来る簡単なレシピを紹介していきたいと思います(*^^)v子育て支援員、調理師、食育実践プランナー、保育士☆

このレシピのキーワード

煮びたし小松菜油揚げ

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