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ナスとゴーヤの挽き肉炒め
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ナスとゴーヤの挽き肉炒め-レシピのメイン写真

ナスとゴーヤの挽き肉炒め

わらいがらす
わらいがらす @cook_40250943

ご飯が進む味付けです。
ビールにも良く合い、おつまみにしても良い1品です。
このレシピの生い立ち
ナスをもらったので、お酒を飲む旦那にも、飲まない自分にも合うおかずをと思って作りました。

ご飯が進む味付けです。
ビールにも良く合い、おつまみにしても良い1品です。
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ナスをもらったので、お酒を飲む旦那にも、飲まない自分にも合うおかずをと思って作りました。

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わらいがらす
わらいがらす @cook_40250943

ご飯が進む味付けです。
ビールにも良く合い、おつまみにしても良い1品です。
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ナスをもらったので、お酒を飲む旦那にも、飲まない自分にも合うおかずをと思って作りました。

ご飯が進む味付けです。
ビールにも良く合い、おつまみにしても良い1品です。
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材料

2人分
  • ナス 1本
  • ゴーヤ 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 挽き肉(写真は鶏胸肉) 50〜100g
  • しょうが(チューブでOK) 小さじ1強
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切り。
    ゴーヤはワタを取り半月切り。
    玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎとしょうがを炒める。
    しょうがの香りが立ってきたら挽き肉を入れて炒める。

  3. 3

    挽き肉の色が変わったらナスとゴーヤを入れ、全体が絡まるように軽く炒める。

  4. 4

    砂糖を加え、軽く炒めたら他の調味料を入れて煮立たせる。
    水気が無くなったら出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖以外の調味料は合わせておくと調理が楽です。
ゴーヤはワタをよく取り、水にさらしておくと苦味が和らぎます。
挽き肉はなんでも合いますが、あっさりしている鶏肉が私は好きです。

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わらいがらす
わらいがらす @cook_40250943
2017/07/09 13:16に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす ひき肉 ゴーヤ 酒 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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