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ほうれん草 グリーンスムージー
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ほうれん草 グリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草 グリーンスムージー

しゅーくりんぐ大好き
しゅーくりんぐ大好き @cook_40044222

ほうれん草の根も一入っているのでマンガンも豊富!!栄養バッチリのスムージーです。
味のバランスもGOOD☆彡
このレシピの生い立ち
ほうれん草はアクが強いので、甘みの強いパイナップルと一緒にスムージーにしました。
味のバランスがよくて飲みやすいですよ(^◇^)

ほうれん草の根も一入っているのでマンガンも豊富!!栄養バッチリのスムージーです。
味のバランスもGOOD☆彡
このレシピの生い立ち
ほうれん草はアクが強いので、甘みの強いパイナップルと一緒にスムージーにしました。
味のバランスがよくて飲みやすいですよ(^◇^)

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ほうれん草 グリーンスムージー

しゅーくりんぐ大好き
しゅーくりんぐ大好き @cook_40044222

ほうれん草の根も一入っているのでマンガンも豊富!!栄養バッチリのスムージーです。
味のバランスもGOOD☆彡
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ほうれん草はアクが強いので、甘みの強いパイナップルと一緒にスムージーにしました。
味のバランスがよくて飲みやすいですよ(^◇^)

ほうれん草の根も一入っているのでマンガンも豊富!!栄養バッチリのスムージーです。
味のバランスもGOOD☆彡
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ほうれん草はアクが強いので、甘みの強いパイナップルと一緒にスムージーにしました。
味のバランスがよくて飲みやすいですよ(^◇^)

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材料

1人分
  1. ほうれん草(根つき) 2束
  2. キウイ 1コ
  3. パイナップル  輪切り3枚
  4. 水 150CC
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗って根(ピンクのところ)も含めて適当にカット

  2. 2

    キウイは皮をむいてカット。パイナップルもカットして水を入れてジューサーのスイッチONです。

コツ・ポイント

【栄養のお話】
ほうれん草の根にはマンガンが豊富です。骨の形成に役立ちますので、女性やお子様には是非摂取して頂きたいです。

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しゅーくりんぐ大好き
しゅーくりんぐ大好き @cook_40044222
2014/03/11 12:50に公開
2010/4月に娘を出産した主婦です。将来の家族のために...と取った栄養士の免許が今ようやく活かされているのを実感しています(^_-)-☆私の持っている知識やアイデアが少しでも皆様のお役に立てたら♡と思いながら日々考えて載せております。よろしければ是非参考にしてください。           
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