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悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に
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悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に-レシピのメイン写真

悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に

チョコママ★
チョコママ★ @cook_40128712

悪魔のおにぎりを食べすぎてしまうので
ヘルシーに豆腐で ♪

このレシピの生い立ち
悪魔 がらみのダイエット？(笑)

悪魔のおにぎりを食べすぎてしまうので
ヘルシーに豆腐で ♪

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悪魔 がらみのダイエット？(笑)

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悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に

チョコママ★
チョコママ★ @cook_40128712

悪魔のおにぎりを食べすぎてしまうので
ヘルシーに豆腐で ♪

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悪魔 がらみのダイエット？(笑)

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ヘルシーに豆腐で ♪

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材料

2人分
  1. 豆腐 一丁
  2. 天かす 大さじ6強
  3. 青海苔 大さじ1
  4. 塩 ひとつまみ〜
  5. めんつゆ 大さじ2
  6. ごま油 小さじ1
  7. 薬味ねぎ 大さじ6
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作り方

  1. 1

    天かす 青海苔 塩を混ぜる
    ここで塩加減を味見♪ 味見が止まらなかったら調整OK◎

    • 悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に作り方1写真
  2. 2

    めんつゆ ごま油を混ぜる

    • 悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に作り方2写真
  3. 3

    豆腐をお好きな大きさに
    手でちぎる

  4. 4

    食べる直前に
    1 と 2 とネギを豆腐にかけたら出来上がり

  5. 5

    天かすは冷凍しとくと便利です★
    レシピＩＤ：18095281

  6. 6

    有難うございます！ クックパッドニースに掲載させていただきました♡

    • 悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に作り方6写真
  7. 7

    有難うございます！冷奴人気Ｎｏ．1になりました〜 感激★

    • 悪魔の豆腐 ♪ 冷奴でヘルシー？に作り方7写真
  8. 8

    カリカリ派の方は　揚げ玉を
    後から乗せれば　美味しいよ♪

コツ・ポイント

昔から我が家の冷奴は 味が染み込みやすく
めんどくさいので豆腐を手でちぎりますが
ちぎらなくてもOKですよ
お塩はお好みで♪

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チョコママ★
チョコママ★ @cook_40128712
2019/04/07 07:05に公開
生まれも育ちも讃岐(香川県)です愛する娘が1人☆しかし その後 9年間不妊治療を行ってきました2019年3月19日 愛する娘の小学校の卒業式私も長年戦った 不妊治療に卒業しました悔いはありますが、娘の卒業式の日に心を決めました今日からは娘のために我が家のレシピを残します似たようなレシピがあるかもしれませんがお許しくださいそして 素敵な皆様のレシピも娘に.☆.｡
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