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和尚のVEGANチヂミ
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和尚のVEGANチヂミ-レシピのメイン写真

和尚のVEGANチヂミ

シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138

野菜だけで作るのに満足感大のふっくらしたチヂミです。
http://ameblo.jp/syunken-osho
このレシピの生い立ち
お好み焼きのように長芋を加え、もっちりふわふわなチヂミに仕上げました。
醤油で煮込んだ蒟蒻などを加えるとまた味わいや食感が違います!

野菜だけで作るのに満足感大のふっくらしたチヂミです。
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醤油で煮込んだ蒟蒻などを加えるとまた味わいや食感が違います!

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シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138

野菜だけで作るのに満足感大のふっくらしたチヂミです。
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醤油で煮込んだ蒟蒻などを加えるとまた味わいや食感が違います!

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材料

1皿分
  • じゃがいも(中) 2個
  • 米粉または小麦粉 50g
  • 長芋 50g
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • 昆布粉末 小さじ1
  • 椎茸粉末 小さじ1
  • 玉ねぎ(スライス) 1個
  • きのこ類 20g
  • ニラ 20g
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき擦りおろします。ニラ・きのこ類は適当な大きさにカットし、玉ねぎはごま油でさっと炒めます。

    • 和尚のVEGANチヂミ作り方1写真
  2. 2

    ボールに擦りおろしたじゃがいも・長芋・粉・ニンニク・昆布粉末・しいたけ粉末を加え、空気を加えて混ぜます。

    • 和尚のVEGANチヂミ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにゴマ油を加え、生地を流し込み、上にたまねぎ・きのこ・ニラをのせます。

    • 和尚のVEGANチヂミ作り方3写真
  4. 4

    片面がカリッと焼けてきたら、ひっくり返し、ヘラでよく押し付けて、2~3分程度焼けば出来上がり!

    • 和尚のVEGANチヂミ作り方4写真

コツ・ポイント

お好みで出汁醤油・一味唐辛子・ニンニクのたれでお召し上がりください。

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シュンタロ
シュンタロ @cook_40060138
2012/10/01 14:49に公開
http://ameblo.jp/syunken-osho/ 渾名は俊賢和尚!大学時代から料理好きで、一時期はHPを作って活動してました。今では起業家兼サラリーマンをしながら、独自のヴィーガンレシピを考案してます。最近はカフェのヴィーガンスイーツプロデューサーも務めています!日々の奮闘ぶりはアメブロでも公開中です!ぜひ、お見知りおきくださいませ!!o(^▽^)o
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 米粉 キノコ しいたけ じゃがいも にんにく 小麦粉 コンブ 玉ねぎ 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19649355
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