CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☺もやしの栄養ｕｐナムル☺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☺もやしの栄養ｕｐナムル☺-レシピのメイン写真

☺もやしの栄養ｕｐナムル☺

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

人参❤わかめ入りのもやしナムル☺美味しさも栄養価もｕｐ(>∀<)♬
彩も良く簡単なのでお通しにもモッテコイ♬

このレシピの生い立ち
息子が大好きな『もやしナムル』栄養ｕｐして食べさせたくて☺❤
　　　　　　　❤(＊>ω<＊)❤

人参❤わかめ入りのもやしナムル☺美味しさも栄養価もｕｐ(>∀<)♬
彩も良く簡単なのでお通しにもモッテコイ♬

このレシピの生い立ち
息子が大好きな『もやしナムル』栄養ｕｐして食べさせたくて☺❤
　　　　　　　❤(＊>ω<＊)❤

もっと読む

☺もやしの栄養ｕｐナムル☺

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

人参❤わかめ入りのもやしナムル☺美味しさも栄養価もｕｐ(>∀<)♬
彩も良く簡単なのでお通しにもモッテコイ♬

このレシピの生い立ち
息子が大好きな『もやしナムル』栄養ｕｐして食べさせたくて☺❤
　　　　　　　❤(＊>ω<＊)❤

人参❤わかめ入りのもやしナムル☺美味しさも栄養価もｕｐ(>∀<)♬
彩も良く簡単なのでお通しにもモッテコイ♬

このレシピの生い立ち
息子が大好きな『もやしナムル』栄養ｕｐして食べさせたくて☺❤
　　　　　　　❤(＊>ω<＊)❤

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もやし １袋
  • 人参 中1/2本
  • わかめ(乾燥) 10ｇ
  • ★ごま油 大２
  • ★鶏ガラの素 大１/２
  • ★塩 小１
  • ★にんにくチューブ ２cm
  • ★すりごま(白) 大２～３
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    わかめを指定時間水で戻します☺
    もやしはザット洗い、人参は細切りにしておきます☺

  2. 2

    水を沸騰させた鍋に人参を入れます☺
    １分後もやしも投入し30秒程茹でたらザルにあけます☺

  3. 3

    ボールに★を入れ混ぜ合わせます☺
    わかめ❤人参❤もやしの水を良く切ってボールにＩＮ☺

  4. 4

    よぉ～く混ぜ合わせたら出来あがり♬

コツ・ポイント

材料の水気は全て良く切ってネ✿(＾∀＾)✿

柔らかめがお好みなら２の茹で時間を長めに❤
レシピはシャキシャキ好みの茹で時間です❤
　　　　　☝(◕∀◕)❤

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231
2012/10/07 02:00に公開
０９年9月産まれの男の子☺１２年６月産まれの女の子☺と私３人家族です♬ ❤ビール大好き ❤夏大好き ❤お洒落大好き ❤食べるの大好き 育児奮闘中につきスロークック中です(>＿<)
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし ワカメ にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 電気圧力鍋で簡単おでん
  2. 丸ごとピーマンの煮浸し
  3. チョコレートパウンドケーキ🍫
  4. ヘルシーふわふわピーマンの肉詰め
  5. 1人前50円★ピリ辛うどん
  1. ブロッコリーとじゃが芋のガーリック炒め❤
  2. ハム枝豆ピック☆ お弁当簡単おかず
  3. ■チキンといろいろお豆のトマト煮込み■
  4. レンジで時短♫　簡単美味！　楽うま豚丼♡
  5. ハロウィン☆眼球（目玉）カルピスゼリー
  1. 海パンdeいい湯だな
  2. Nikujaga Croquette!!
  3. 塩漬け肉でポークビーンズ
  4. 根菜たっぷり☆秋のクリームスープ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19692555
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close