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オレンジと春菊のフルーツサラダ
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オレンジと春菊のフルーツサラダ-レシピのメイン写真

オレンジと春菊のフルーツサラダ

Sykラボ
Sykラボ @cook_40156683

春菊の香りとオレンジの柑橘系の香りがマッチして、松の実が濃厚な味わいを出してくれるオシャレサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
香りの楽しめるサラダを作りたくて!

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材料

3〜4人分
  • 春菊 1束
  • オレンジ 1個
  • 松の実 好きなだけ
  • ※バルサミコ酢(酸味のある方) 50ml
  • ※オリーブオイル 小さじ1
  • ※砂糖(液状のもの) 小さじ1
  • ※塩胡椒 一振り
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作り方

  1. 1

    春菊はボウルの中で揺さぶるように2〜3回水洗いし、砂を取り除き一口大の大きさにざく切りにする

    • オレンジと春菊のフルーツサラダ作り方1写真
  2. 2

    オレンジは包丁で皮を剥き、身の部分だけを取り出す(皮が食べて口に残らなければそのままでも良いかと)

    • オレンジと春菊のフルーツサラダ作り方2写真
  3. 3

    ※を全て混ぜ合わせドレッシングを作る。(ポイント参照)瓶や空いたペットボトルに入れて振ると早く混ざります

  4. 4

    松の実とドレッシングを春菊にかけて混ぜ合わせる。ドレッシングは食べる直前にかけるのがおすすめです。

    • オレンジと春菊のフルーツサラダ作り方4写真
  5. 5

    ドイツで揃えた材料です(^^)

    • オレンジと春菊のフルーツサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ドレッシングを混ぜる際はバルサミコ酢と砂糖、塩胡椒を先に混ぜてからオリーブオイルを混ぜてください。オリーブオイルを先に入れてしまうと砂糖が溶けづらくなります。量はお好みで調整して下さい!混ぜた後は水分沢山出るのでお気をつけて!

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Sykラボ
Sykラボ @cook_40156683
2017/09/10 16:16に公開
★ロカボ&塩分控えめ&低糖質★健康第一★料理は楽×2(楽に楽しく(^-^))をモットーに日々追求しています!ドイツと日本の家庭料理の融合を目指して!
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このレシピのキーワード

サラダ 春菊 オレンジ

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